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　　炒菜★★、炖肉★★，总是少不了香辛料的帮衬★★。鲜为人知的是★★，香辛料还是隐藏的“抗炎”高手★★。这里说的“抗炎”不是指身体的某个部位感染发炎后的抗炎★★，而是指利于调节生理健康的作用★★。本期无颜之月带翻译樱花视频★★，《生命时报》特邀解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞进行详细解读★★。

　　生姜★★。生姜含有姜烯★★、姜醇★★、姜酚等活性物质★★，具有抗氧化性★★，还能抑制炎性因子生成★★，促进抗炎因子合成★★。此外★★，其中的活性因子对消化系统有益★★，对因化学因素造成的胃部溃疡有潜在的抑制和预防作用★★。

　　花椒拉斯维加斯游戏官网★★。又叫川椒★★，味道辛★★、麻★★、香拉斯维加斯游戏官网★★。其对于白喉杆菌★★、炭疽杆菌及一些皮肤真菌等都有较强的抑制作用无颜之月带翻译樱花视频拉斯维加斯游戏官网★★。牙痛时喝花椒水有缓解作用★★，就是因为其可以清洁口腔★★，利于口腔溃疡★★、牙周炎等口腔问题的恢复★★。

　　大蒜拉斯维加斯游戏官网★★。大蒜中的大蒜素不仅有助防癌★★，还具有抗炎杀菌作用★★，能够抑制甚至杀灭多种细菌★★。大蒜还含有一种叫做硫化丙烯的辣素★★，对病原菌也有较好的抑制作用★★，对于预防感冒★★、缓解鼻塞★★、咳嗽等症状有所帮助★★。

　　肉桂★★。肉桂不仅芳香★★，而且有抗菌作用★★，可以消灭口腔中的微生物★★，促进口腔健康★★。肉桂中有个很出名的成分——肉桂醛无颜之月带翻译樱花视频★★，被证实可以干扰炎症反应中一些物质的传递★★，从而起到抗炎作用★★。

　　香叶★★。香叶的功能性成分是香叶木素★★，是天然黄酮类化合物之一★★，被证实有清除自由基★★、抑菌★★、抗炎的作用无颜之月带翻译樱花视频★★。

　　八角★★。又名大茴香★★、木茴香★★、大料无颜之月带翻译樱花视频★★、八月珠★★。其含有两大有助健康的活性成分★★：茴香烯无颜之月带翻译樱花视频★★，促进骨髓细胞成熟★★，升高白细胞水平★★；茴香油★★，刺激胃肠无颜之月带翻译樱花视频★★、促进消化液分泌★★，增加胃肠蠕动★★。

　　姜黄★★。它是色味两用的香料★★，既是香料★★，又是天然色素★★，一般以调色为主拉斯维加斯游戏官网★★。姜黄是一种多年生草本植物★★，同样是传统中药材的一种★★，其提取物被作为香料及“上色”料加入到咖喱中★★。目前已有研究证实★★，姜黄素的代谢产物有抗炎活性★★，能保护生物膜免受氧化应激的损伤★★。（记者 李 爽）冷冻食品★★，拉斯维加斯入口★★，欢迎来到拉斯维加斯★★，Las Vegas official★★。欢迎来到拉斯维加斯官方网站拉斯维加斯首页★★，食品加工★★，Las Vegas